Когда нет времени, но нужен вкусный гарнир. Простые и быстрые рецепты, которые готовятся менее чем за 15 минут из доступных ингредиентов.
Свежий шпинат с хрустящими орешками и ароматом чеснока. Идеален к курице или рыбе.
Используйте замороженный нарезанный чеснок и предварительно обжаренные орехи — сэкономите 3 минуты!
Сладкая карамелизированная морковь с хрустящими семенами. Отличный гарнир к свинине.
Нарежьте морковь тонкими кружочками — они приготовятся в 2 раза быстрее, чем крупные куски.
Классика итальянской кухни в экспресс-версии. Просто, быстро и невероятно вкусно.
Начните готовить соус, пока варится паста. Используйте тонкую пасту (спагеттини) — она сварится за 7 минут!
Сочные полоски цуккини с аппетитными полосками от гриля и лимонным соком.
Нарежьте цуккини вдоль длинными тонкими полосками (овощечисткой) — они приготовятся за 3-4 минуты!
Уже вымыты, очищены и нарезаны. Экономят до 10 минут на подготовке.
Не нужно чистить и давить. На 2 минуты быстрее свежего.
Рис, киноа, чечевица в вакуумных упаковках готовы за 2 минуты.
Базилик, петрушка, кинза — не нужно мыть и резать.
Взбить яйца с травами, за 3 минуты на сковороде
Разрезать, полить соусом, посыпать кунжутом
Нарезать, сложить, полить маслом и базиликом
Листья + пармезан + бальзамик
Экономит минуты на нарезке
Не нужно ждать разогрева
Разморозка за минуты
Быстрое равномерное нагревание
Нарежьте овощи на 2-3 дня и храните в контейнерах
Заморозьте травы в кубиках льда с маслом
Готовьте, пока занимаетесь другими делами
| Гарнир | Обычное время | Наше время | Экономия |
|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 35 минут | 12 минут | ⭐ 23 минуты |
| Рис с овощами | 25 минут | 10 минут | ⭐ 15 минут |
| Овощи на гриле | 20 минут | 8 минут | ⭐ 12 минут |
| Паста с соусом | 25 минут | 12 минут | ⭐ 13 минут |
Больше никаких оправданий "нет времени готовить". С этими рецептами вы всегда сможете порадовать себя и близких вкусным гарниром, даже после самого напряженного дня.
ВСЕ ингредиенты должны быть на столе ДО начала готовки. Подготовка — 80% успеха!